alimentos que previnem o envelhecimento

Como Sobreviver ao frio com a Pele Perfeita: Receitinhas Milagrosas

08:23

O inverno chegou!!! 👏👏 E, claro, a gente fica mais bem vestido (porque muitas vezes é obrigado a por um casaco), mas além das roupas temos também que adquirir mais cuidados básicos com a pele no inverno, até para evitar algumas doenças que podem surgir nesse período. Esse post é um guia completo de como se cuidar melhor e vêm também com algumas receitinhas caseiras maravilhosas! Vamos ver?

O que acontece com sua pele no inverno?

O inverno com a temperatura baixa, os ventos e o tempo seco pode modificar sua pele. Acrescentando o fato de que no inverno a gente sente pouca sede, e acaba comendo mais e bebendo menos água. Esses fatores podem deixar sua pele bem ressecada. Não só a pele, mas também resseca o cabelo, pode deixar os lábios rachados e ressecar a mucosa do nariz pela baixa umidade. Também no inverno costumamos não ser tão rígidos ao passar filtro solar e aí que está o perigo do envelhecimento precoce. Como sobreviver a essa época e não ser tão vulnerável a esses acontecimentos???

COMO SOBREVIVER AO FRIO COM A PELE PERFEITA?

  • HIDRATA, HIDRATA E HIDRATA MAIS UM POUCO! 
Exagere na hidratação da  pele e do cabelo: Dê um banho de creme nos seus cabelos pelo menos uma vez por semana e passe hidratante todo dia depois do banho,  ainda com aquele vaporzinho quente que abre os poros. Faça disso um hábito e verá sua pele melhorar. 
  • NEM PRECISA FALAR PRA BEBER ÁGUA NÉ???
Por favor, se você ainda não sabe a importância da água eu fala muitas vezes nesse post: "8 Dicas para ficar linda sem maquiagem" A água é essencial para todos os tecidos do corpo e para eliminar as impurezas. Por isso, por mais que esteja frio, se force um pouquinho a beber pelo menos 2 litros por dia!
  • MOLETOM COBERTOR E CHÁZINHO!
Nada melhor do que um dia frio que fica o dia inteiro de moletom, cobertor, assistindo filme, tomando um chocolate quente né? Mas pra você que não vai ter férias do trabalho se agasalhe bastante e opte por beber chás ao invés do café: eles fazem muito bem à saúde, te deixam quentinha e não possuem cafeína.


Kit de Sobrevivência no Inverno:

Doenças Comuns no Inverno:

  • Micose: Todo mundo no inverno acaba usando sapatos fechados e 500 meias (se couber no sapato), isso acaba aumentando a umidade nos nossos pés e é o ambiente perfeito para a proliferação de fungos que geral algumas micoses como o pé de atleta e a frieira. Como prevenir: Enxugue bem os pés após o banho e use talco antisséptico para os pés. (o famoso Tenys pé).
  • Herpes: A herpes uma doença causada por um vírus que a maioria das pessoas tem latente no organismo, mas é só chegar o frio e a imunidade abaixar um pouquinho pra ele atacar e causar uma tremenda ferida na boca! Se você já teve sabe do que eu to falando! O fator emocional também pode causar herpes. Como previnir e cuidar: Para aumentar a imunidade  é só caprichar na alimentação colocando nas suas refeições: Alho, gengibre, frutas cítricas, vegetais verde escuros. Se as feridas já apareceram trate-as com pomadas como o Aciclovir.
  • Alergias: IIh no inverno as doenças famosas do "ITE" atacam: bronquite, sinusite, otite etc... E isso pode ocorrer pois ficamos em ambientes muito fechados. Pra prevenir as crises o melhor e deixar o local sempre arejado, com janelas e portas abertas. Se estiver muito frio, abra a casa nos horários que batam sol e também o aspirador de pó é um bom amigo nessas horas!
  • Resfriado: A pessoa que te escreve nesse momento está com resfriado! 😅 E é tão comum no frio que a gente pega e quando se dá conta já ta espirrando e tossindo. Alguns alimentos podem te dar uma mãozinha para sarar mais rápido como: Alho, laranja, peixes, iogurte, mel, limão, cebola... E também se agasalhar bastante né. Ficou resfriado? Tome bastante água, chás (chá branco é o mais indicado, adoce com mel), e suco de limão/laranja.
  • Foliculite: e pelo encravado: no inverno pode surgir esses problemas pois costumamos usar calça sempre e muitas vezes apertadas, isso pode prejudicar a circulação e causar foliculite. Como previnir: faça esfoliação corporais uma vez a cada 15 dias. Caso já tenha foliculite, você deve ir ao dermatologista para ele te indicar o melhor tratamento. 

Receitinhas caseiras:

Hidratação para peles secas:

Receita de hidratante natural e vegetal
100g de manteiga de karité
100g de óleo de coco
100g de manteiga de cacau
100ml de óleo de amêndoas

Modo de preparo: 
Junte todos os ingrediente e derreta-os em banho maria, deixei na geladeira por 5 horas até que endureça tudo, depois bata a mistura na batedeira.  Essa receitinha eu peguei desse site: Um Ano Sem Lixo

Máscara Anti-Rugas:

Misture 2 colheres de sopa de mel com um ovo batido e um suco de limão. Aplique no rosto durante 15 minutos e limpe com leite desnatado.

Receitinha para remover machas:

Misture 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa de água e o suco de meio limão. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Enxague com água. ATENÇÃO: essa receitinha só pode ser usada DE NOITE antes de dormir! Pois todo mundo sabe que limão com sol não combinam muito bem né?

Máscara para pele ressecada:

Triture vários morangos com mel, e uma colher de sopa de iogurte. Deixe agir na pele por 20 minutos. Remova com água fria. Essas receitas eu tirei daqui.

Para você ficar com a pele perfeita sempre, além da hidratação e a água você também tem que investir em alguns alimentos que vão manter sua pele e seu cabelo sempre hidratada! Separei os principais:

Bom meninas, espero que com esse guia vocês consigam dar adeus à pele ressecada e ficarem sempre lindas! Qual é o seu "ritual de inverno"? Comente aqui embaixo! Beijos, Gi.

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33 comentários

  1. Adorei as dicas, vou experimentar algumas.
    Beijinhos :)
    https://dailyvlife.blogspot.pt/

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  2. Nossa tens ai boas dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. Que guia completaçoooo! Confesso que no inverno minha pele fica até melhor, porque é muitooo oleosa, então dou graças a Deus hahaha mas adorei tudo, principalmente as receitinhas. O protetor labial da Nivea eu tenho sempre comigo :D

    Bom domingo!
    http://tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. HAHAH mas raquel, lembre-se que mesmo peles oleosas precisam de hidratação, então não descuide da água pelo menos kkk Beijos!

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  4. Que boas dicas. Tenho de pôr em prática algumas :)
    Um beijinho*

    www.gameonbeauty.com

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  5. Confesso que no inverno bate uma preguiça de cuidar da pele ): mas é super necessário né <3 beijos
    www.blogbelezamake.com

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    1. No inverno dá preguiça mesmo! Mas a gente acaba dando um jeitinho! :P Beijos!

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  6. Gosto muito do hidratante labial da Nivea , ele e ótimo

    www.ziovanna.com

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  7. Amei as dicas! Eu sofro demais no frio, parece que todos os problemas resolvem aparecer ao mesmo tempo.
    Amei seu post de verdade.
    Bjs
    www.jaquelinefernandes.com.br

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    1. Então Jaque, pra algumas pessoas o frio é realmente complicado :/ Mas é só seguir minhas dicas que não tem erro! rsrs

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  8. Oi, tudo bem? Primeiramente seu blog é muito lindo. Amei o post, muito completo, estou precisando mesmo cuidar da minha pele e esse post me ajudou muito! XOXO,Kakau

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    1. Oi Kauany, que bom que te ajudei! Fiquei muito feliz que você gostou do meu Blog! Volte sempre viu? *-*

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  9. Adorei muito seu post. Nesse inverno é muito importante cuidar de nossa pele. Valeu. Bjs

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  10. Parabéns pelo post eu passo pelo frio com muita dificuldade...
    Minha pele é mista e nem todos os produtos minha pele aceita... Mas adorei seu post

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  11. Nossa nesse frio a nossa pele sofre bastante, eu tento ta sempre hidratando mesmo minha pele sendo oleosa, não fico sem beber água é muito importante. sucesso, parabéns pela post, beijos

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  12. Simplesmente me apaixonei pelo seu post... super completo e com dicas incríveis... realmente não podemos bobear no frio! Beijinhos... Au Revoir!

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  13. Adorei o post as dicas, os produtos. alguns já conhecia outros não

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  14. Amei As Dicas acho que minha pele está em desequilíbrio hora e seca hora e oleosa já não sei se uso hidratante ou esfoliante mais gostei das dicas precisava de uma bela hidratação bjs Amei as duquinhas

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  15. Esse guia é perfeito!
    Eu adorei as informações e principalmente as receitinhas. Vou fazer a antirrugas com certeza.
    Não tenho nenhum ritual de inverno :/

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

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  16. Ter a pele perfeita é o que sempre buscamos o ano todo né e é muito importante fazer tudo que já fazemos também no inverno, amei suas dicas, o kit sobrevivência ficou show e as receitas caseiras maravilhosas.

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  17. Eu adoro cuidar da minha pele e no frio acabado dando uma intensificada. Adorei as dicas!!
    beijos

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  18. Tanto no verão como no inverno temos sim que cuidar da pele do rosto
    amei as dicas e receitas
    bjs

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  19. Vou seguir as dicas, minha pele resseca bastante no inverno. Adorei seu post!

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  20. Todas as estações do ano temos que nos cuidar, e no inverno ainda mais.
    Amei as dicas.
    Seguindo https://blogdajenny2014.blogspot.com.br/

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  21. oi linda amei seu blog muito sucesso pra vc ja sou seguidora da uma passadinha la no meu blog link: https://isabelaarodrigues.blogspot.com.br/

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  22. É difícil cuidar da pele nesse inverno, até mesmo porque da uma preguicinha né! Eu tenho hidratado e feito receitinhas caseiras para manter :) Esse hidratante Elysée da Boticário eu adoro!
    Beijos, sucesso

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  23. Adorei as dicas, tem que cuidar mesmo senão fica uma lástima.

    Big Beijos,
    Lulu
    BLOG | YOU TUBE

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  24. Adorei o post, super legal suas dicas, adorei o blog

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  25. São dicas ótimas, com informações importantíssimas!
    Gostei muito das receitinhas!
    Bjs (•‿•)

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  26. Adoro o inverno e ainda mais de me cuidar, aproveito essa época para me jogar nos óleos para hidratar a pele, e uso todos esses produtos que você citou.
    Beijoss

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  27. Otimas dicas!! Amo frio!

    http://juliamodelodemodelo.blogspot.com.br/

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  28. Adorei as dicas de inverno, é verdade eu amo o frio.. é complicado se cuida á pele me deixa preguiça kkk
    Bjo

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